نمط الحياة
قد يكون السر في الجمال الحقيقي أنه أقل تعقيدًا مما يوجد في مخيلتك.
استمتع بالأشياء ببطئها، وتجنب السلبية، واسمح لنفسك بالوقت، ولا تمضِ في حياتك بسرعة 100 ميل في الساعة... ومن يبحث منا عن معالجة ضغوط الحياة اليومية العصرية، فمن الأفضل له أن يبقي الأمور بسيطة.
الجمال، والحمية الغذائية، والصحة، والرفاهية: اكتشف نصائحنا لقبول نهج شامل لحياتك اليومية وحقق أهدافه وتبنى محتواه.
نقدم لكِ النظام الغذائي الغني بالكولاجين.
تناولي أطعمة غنيّة بالكولاجين للحفاظ على بشرة حيوية.
يُعتبر الكولاجين البروتين الأساسي للبشرة، ويشكّل هيكل الدعم الخفي الذي يحافظ على شباب بشرتك وتماسكها وامتلائها من داخل البشرة إلى خارجها ومن خارج البشرة إلى داخلها. يُعرف هذا البروتين بتراجع إنتاجه في الجسم تدريجياً مع التقدّم في السنّ. فاعتباراً من أواخر العشرينات، تفقد البشرة 1% من نسبة هذا البروتين بشكل سنوي [1]بما أنّ إنتاجه يتباطأ. وقد يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تسريع هذا التراجع الطبيعي ليتخطى نسبة 1%. تابعي القراءة لمعرفة مدى تأثير نوعية الأطعمة التي تتناولينها على الكولاجين الموجود داخل بشرتكِ.
اقرأ المزيد
