نصائح مهمة: تجهيز بشرتك للشمس

إذن، تذاكر الطائرة محجوزة، حقيبتك شبه جاهزة، وجدت من يعتني بالكلب: الآن، أنت على بعد أيام قليلة من الاستمتاع في مكان مشمس وحار! إذا كنت تخطط لقضاء الكثير من الوقت على الشاطئ، من المهم تحضير بشرتك في الأيام التي تسبق رحلتك. البشرة التي تحصل على الترطيب الكافي أقل عرضة للمعاناة من الأعراض المرتبطة بحروق الشمس، بما في ذلك البشرة الملتهبة أو المتشققة. السبب؟ كلما زادت قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، كانت أفضل في مقاومة الأضرار المرتبطة بالعوامل البيئية، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. بدون ترطيب، تبدأ مرونة البشرة ووظائف الحاجز في المعاناة، لذا أظهر لبشرتك بعض الحب باستخدام لوشن الجسم بعد الاستحمام. البقع المرتبطة بالتعرض للشمس - المعروفة بـ 'تأثير الارتداد' - تنتج عن سماكة البشرة بعد التعرض المفرط، لذا قشري بانتظام لتجنب تراكم الزهم الذي قد يؤدي إلى ظهور البثور.

[1] دراسة تجريبية حول تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية على البشرة. أبحاث وتطوير لوريال، مارس 2007 (19 موضوعًا)، دراسة الأشعة فوق البنفسجية وطبقة القرنية كونليف، دبليو. ج؛ بيرتون، ج. ل؛ شوستر، س. تأثير التغيرات المحلية في درجة الحرارة على معدل إفراز الزهم. المجلة البريطانية للأمراض الجلدية. 1970، 83، 650-654.

أولاً وقبل كل شيء: الترطيب! إذا كنت متجهًا لرحلة طويلة، لا تنسَ تعزيز مستويات رطوبة البشرة برذاذ وجه مرطب سريع أثناء الطيران، حيث أن ضغط الهواء في المقصورة يميل إلى تجفيف البشرة. عندما يتعلق الأمر بتنظيف البشرة بعد الرحلة، فكر في نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك عرضة للبقع الدهنية، فإن التنظيف مرتين يوميًا بتركيبة غنية بالمطهرات لتجفيف الزهم الزائد يمكن أن يساعد، بينما يجب على البشرة الجافة اختيار منظفات كريمية لاستعادة مستويات رطوبة البشرة بعد رحلة مرهقة.

من الأفضل البدء في التفكير في حماية من الشمس بمجرد وصولك، خاصة إذا كانت رحلتك تصل في منتصف النهار عندما تكون الشمس في ذروتها (بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً). لا يتميز رذاذ الوجه المنعش من Idéal Soleil فقط بعامل حماية من الشمس 50، ولكنه غني بمضادات الأكسدة للمساعدة في مواجهة الآثار السلبية للتلوث الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية - رائع إذا كنت تسافر بالقطار أو السيارة. أخيرًا، تذكر شرب كمية كافية من الماء: عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة الجافة في الصيف، من الأفضل العمل من الداخل إلى الخارج. أخيرًا، يعد تطبيق زبدة الجسم المغذية أو الكريم الغني بالمكونات المرطبة أمرًا حيويًا لتجنب البقع الجافة أو المتقشرة مع تقوية البشرة ضد الأضرار المحتملة للأشعة فوق البنفسجية.