
انقطاع الطمث: لماذا بشرتي حساسة جدًا؟ ماذا أفعل حيال ذلك؟
فترة انقطاع الطمث هي وقت صعب لجسمك بالكامل. تحدث التغيرات بسرعة كبيرة وإذا كانت بعض أعضائك قوية بما يكفي لتحملها والتكيف معها بسرعة، فإن بشرتك ليست كذلك.
فترة انقطاع الطمث هي وقت صعب لجسمك بالكامل. تحدث التغيرات بسرعة كبيرة وإذا كانت بعض أعضائك قوية بما يكفي لتحملها والتكيف معها بسرعة، فإن بشرتك ليست كذلك.
لا مزيد من الدورة الشهرية يعني انقطاع الطمث؟ يعتمد الأمر، إنها مسألة شهور قبل أن يتم تأكيد ذلك، لذا دعونا نحسب أولاً.
بغض النظر عن عمرك، سواء كنت في سن اليأس أم لا، فإن طريقة تناولك للطعام ستؤثر دائمًا على العناية بالبشرة والصحة العامة. مع الكثير من هذا والقليل من ذلك، فإن المغذيات التي تعتبر أساسية لرفاهيتك تكون غير متوازنة تمامًا.
ربما يريد جسمك الحفاظ على قوته وموارده لتجاوز هذا الوقت الصعب. ربما هناك سبب آخر. الحقيقة هي أنه ليس من المهم فهم السبب؛ الأهم هو التركيز على الحفاظ على كتلة جسم صحية.
سن اليأس هو عملية معقدة للغاية لا تؤثر فقط على الجسم الداخلي ولكن على الجلد أيضًا. وبما أن بشرتك هي نافذة لجسمك (بطريقة ما...)، فإنها تميل إلى إظهار بعض علامات الضيق بسرعة.
الأشياء التي لم تكن جيدة لك في الماضي، ليست جيدة لك الآن! حلو جدًا، مالح جدًا، دهون كثيرة - سمها ما شئت. الخبر السار هو أن التجنب ليس هو الحل، التكيف أفضل.
الحكة، الترهل، الجفاف، هذه هي أهم 3 حالات جلدية في قائمة التغيرات التي تحدث خلال سن اليأس. والجفاف هو أيضًا الأكثر إزعاجًا، لذا، سؤال جيد. يبدو أن عدم قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء له دور كبير في كل هذا.
من أجل علاج بشرتك بشكل صحيح، هناك منتجات العناية بالبشرة التي يمكن استخدامها خلال فترة انقطاع الطمث لتخفيف الجفاف أو تكثيف البشرة. ومع ذلك، بجانب علاجات العناية بالبشرة الجيدة، فإن الطعام ونمط الحياة مهمان جدًا أيضًا.