يجب أن يتم تعديل علاج انقطاع الطمث بواسطة خبير
يُنصح بالعلاج البديل خلال فترة انقطاع الطمث كلما أمكن ذلك، بناءً على تاريخك الشخصي والعائلي من أمراض القلب أو السرطانات التناسلية. يجب استخدام هذا العلاج فقط بالتوافق مع نصائح طبيبك الشخصي أو الخبير المهني. يُنصح أيضًا بأخذ التوصيات الحالية للسلطات الموثوقة في علم الغدد الصماء وأمراض النساء في الاعتبار، وفي فرنسا يُنصح بالرجوع إلى الهيئة الوطنية الفرنسية للصحة (HAS).
يمكن أن تساهم اختيارات الطعام ونمط الحياة أيضًا في تقليل الإجهاد التأكسدي.
إليك بعض الحلول للبشرة الصحية خلال فترة انقطاع الطمث
موضعيًا:
- استخدمي دائمًا منظفات لطيفة ومرطبات ذات درجة حموضة منخفضة، وقللي من مدة ودرجة حرارة حماماتك
للجسم:
- استخدمي مشتقات الريتينويد
- رطبي واغذي
للوجه:
- استخدمي المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة: فيتامين C، مع فيتامين E الذي يزيد من تأثيراته
- اعتبري استخدام الفيتواستروجينات أو مشتقاتها مثل الريسفيراترول (مركب مضاد للأكسدة)
- جربي مكونات مكافحة الشيخوخة الأخرى: حمض الريتينويك أو مشتقاته، حمض الهيالورونيك
