حب الشباب في الشتاء: كيفية إدارة البشرة الجافة المعرضة للعيوب

قلقة بشأن كيفية تأثير درجات الحرارة الشتوية على حب الشباب لديك؟ تابعي القراءة للحصول على نصائح حول كيفية إدارة البشرة المعرضة للعيوب في الطقس الشتوي.

صحيح أم خطأ: درجات الحرارة الشتوية تجعل حب الشباب أسوأ

على الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة للعيوب والشوائب يبلغون عن تفاقم الأعراض في الشتاء، إلا أن ظاهرة حب الشباب 'الموسمي' ليست مدعومة بالأبحاث.

بينما هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير إيجابي على مظهر العيوب والشوائب[1] - على الأقل في البداية - على عكس الاعتقاد الشائع، فإن الشتاء لا يؤدي بالضرورة إلى تفاقم حب الشباب.

وجدت دراسة تقييم ذاتي أجريت على 139 مشاركًا أن ثلثهم أبلغوا عن تفاقم أعراض حب الشباب في الشتاء، وثلثهم في الصيف، وثلثهم لم يبلغوا عن أي تغيير موسمي على الإطلاق.[2]
بينما يمكن أن تختلف تصورات المصابين بحب الشباب لأعراضهم بشكل كبير، لم تجد دراسات أخرى أي دليل ملموس يشير إلى أن التغيرات الموسمية هي عامل تفاقم في شدة حب الشباب.[3][4]

في الشتاء كما في الصيف، يكمن المفتاح لعلاج أعراض حب الشباب في إدارة مستويات الزهم في البشرة وتجنب نقل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب إلى أماكن أخرى على الوجه.

نصائح للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب في الشتاء

عندما يتعلق الأمر بإدارة حب الشباب في الشتاء، من المهم التأكد من أن البشرة مرطبة بشكل كافٍ لمواجهة الرياح الباردة أو الجافة ودرجات الحرارة، دون الإخلال بتوازن إنتاج الزهم.

الإفراط في استخدام التونر القائم على الكحول أو المواد القابضة التقليدية يمكن أن يؤدي إلى أن تقوم البشرة بـ'التعويض الزائد' عن طريق إنتاج المزيد من الزهم لمواجهة هذا الجفاف المدرك. نتيجة لذلك، يجب عليك اختيار كريم النهار الغني في الشتاء للاستجابة للظروف المجففة، مع التأكد من تنظيف البشرة جيدًا لتجنب انتشار البكتيريا.

بالإضافة إلى تكييف روتين العناية بالبشرة لمراعاة ظروف الشتاء، قد يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة عندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض. تجنب المنتجات غير المضادة للحساسية التي قد تهيج البشرة - ليس دائمًا سهلاً عندما يتعلق الأمر بمجموعات هدايا عيد الميلاد - وحاول عدم الإفراط في الحمامات الساخنة أو الاستحمام، حيث يمكن أن تهيج درجات الحرارة القصوى البشرة الحساسة.

المصادر:
[1] http://www.dermagazine.fr/soleil-et-acne-pas-vraiment-amis/
[2] Gfesser, M. et al, ‘Seasonal variations in the severity of acne vulgaris’ in International Journal of Dermatology 35.2 (1996) pp. 116-117
[3] Al-Ameer, A. et al, ‘Demographic features and seasonal variations in patients with acne vulgaris in Saudi Arabia: a hospital-based study’ in International journal of dermatology 41.12 (2002) pp. 870-871
[4] Sardana, K. et al, ‘Seasonal variation in acne vulgaris--myth or reality’ in The Journal of dermatology 29.8 (2002) pp. 484-488